brotherkent.com

"カッコよく生きるをあきらめない"30代パパブロガーが送るLIFESTYLEブログ

太りたいけど食べれない!少食の原因と対策を元ガリガリ男性が解説

こんにちは、ブラザーケントです。 痩せすぎ体型で太りたいと思っているけれど、たくさん食べることができないで悩んでいるかたはとても多いのではないでしょうか。なにより、僕自身がそうでした。 食べてもすぐ満腹だと感じてしまう 胃もたれして食欲をなく…

胃下垂を治す方法【まとめ】胃腸の調子を改善する方法を解説します

こんにちは、ブラザーケントです。 痩せすぎで悩んでいる人のなかには、胃下垂という言葉をきいたことがある人も多いと思います。 ですが、ほとんどのかたがこう感じているのではないでしょうか。 胃下垂だといわれるが詳しくはしらない どうすれば胃下垂が…

太りたい人の食事メニュー①-ツナと目玉焼きのナポリタン-

こんにちは、ブラザーケントです。 世の中にはダイエットメニューはたくさんありますが、太るための食事メニューというのはなかなか見かけませんよね。 しかし痩せすぎで悩んでいて太りたいと思っている人にとっては、手軽に作れる太るための食事メニューは…

太る食事とは?自分で探す方法とおすすめ食品を元ガリガリ男性が解説

こんにちは、ブラザーケントです。 痩せすぎ体型に悩んでいて太りたいと思っている人は、おそらく食事にしっかりと関心を持っている人だろうと思います。 しかし実際に食事を選ぶとなると、こんな悩みをお持ちのかたが多いのではないでしょうか。 どんな栄養…

ホットペッパービューティーでメンズサロンを上手に探す方法

こんにちは、ブラザーケントです。 男性の美容室探しって意外と大変じゃないですか? メンズサロンは探しづらい 女性がメインのサロンだと不安だ コスパのいいサロンを選びたい というように、メンズサロン選びでお悩みの方は多いと思います。 そこでこの記…

食事のバランスをチェックする方法!アプリで栄養素をすぐ集計

こんにちは、ブラザーケントです。 バランスのとれた食生活を送ることは、健康な身体を手に入れるだけでなく、痩せすぎで体重を増やしたい、あるいは体重を減らして痩せたいというときにも取り組みたい第一歩ではないでしょうか。 そこでこの記事では、アプ…

iPhoneの動画を好きな長さに切り取る方法はアプリ不要で超簡単

こんにちは、ブラザーケントです。 iPhoneで動画を撮影するときに、余裕をもって必要な時間よりも長く撮影する人は多いと思います。 しかし家族や友人と動画を共有するときには、不要な前後を切り取って大事なところや肝心なところだけ共有したいですよね。 …

痩せすぎで太りたい人へのアドバイス-50kgだった自分へ-

こんにちは、ブラザーケントです。 この記事を読んでいただいているあなたは、きっと痩せすぎ体型に悩みがあって、できれば改善したい、体重を増やしたいと思っているのではないでしょうか。 しかし、僕自身がそうだったのですが、「どうせムリなんじゃない…

iDeCoのデメリットと低減方法を元人事FP技能士が解説!

こんにちは、ブラザーケントです。 iDeCoをはじめようか悩んでいるときには、メリットだけではなくデメリットもしっかり把握することはとても大切です。 そこでこの記事では、iDeCo制度のデメリットとして次のような内容をお伝えしていきます。 この記事の内…

iDeCoブログを書く元人事でFP技能士の自己紹介

こんにちは、ブラザーケントです。 おそらくこの記事を読んでいただいているあなたは、 他の記事を読んで管理人がどんな人か興味を持った iDeCoのブログを書いている人を探している iDeCoを実際に運用している人の感想が知りたい のどれかに当てはまる方では…

みいつけた!のTシャツはどこで買える?お洋服情報をまとめてみた!

こんにちは、ブラザーケントです。 わが家の息子が大好きなNHK EテレのTV番組"みいつけた!。 イスのコッシーやサボテンのサボさん、かわいい女の子のスイちゃんが繰り広げる遊びや歌がとても楽しくて、僕も息子と一緒によく見ています。 子どもが好きなキャ…

【iDeCoのメリット】節税の仕組みを元人事FP技能士が解説

こんにちは、ブラザーケントです。 iDeCoをはじめようか悩んでいる方にとっては、よく広告やポスターで見かける”節税”はとても気になるワードではないでしょうか。 この記事では、iDeCoの節税の仕組みがかわからない、どの程度効果があるのかわからないとい…

【超簡単】iPhoneで動画から音声だけ抽出する方法

こんにちは、ブラザーケントです。 iPhoneで撮影した動画を見たり編集したりしていると、 この動画から音声だけ抽出したりできないかな…? なんて思うことはありませんか? 例えばですが、 子どもが読んでくれた感謝の手紙の動画。思い出にしたいので声だけ…

iDeCo(個人型確定拠出年金)とは?元人事FP技能士が概要解説

こんにちは、ブラザーケントです。 銀行の窓口や本屋さんの金融コーナーなどで、 あなたもiDeCoをはじめよう! というポスターやタイトルの本を見かけたことはありませんか? 年金が増える!とか、税金が優遇される!という広告を見かけて、どういうものか興…

【iPhone】子供向け制限機能①利用時間をタイマー管理する方法

こんにちは、ブラザーケントです。 小さいお子さんにiPhoneやiPadのアプリでゲームなどを遊ばせているご家庭は意外と多いのではないでしょうか。 ゲームといっても色や形の認識や言葉遊びなど、知育・教育効果が高いものあって、アプリといえど侮れません。 …

iDeCoポートフォリオの組み方4タイプを元人事FP技能士が紹介

こんにちは、ブラザーケントです。 早いうちから将来に備えるために、30代からiDeCo(個人型確定拠出年金)をはじめるのはとても素晴らしいことです。 しかしいざiDeCoをはじめようとすると、たくさんの金融商品の中からどれにいくら割り振るのか、つまりポ…

ちょっとした結婚祝いに3000円未満の割れないグラスはいかが?

こんにちは、ブラザーケントです。 30代やアラサーの年代になってくると、学生の頃からの友人や職場の同僚など、同世代の人たちで結婚する人が増えてきます。 頻繁に会ったり連絡をとるような親しい友達であれば、高価なプレゼントをしたいと思うのは当然で…

ガリガリ50kgだった僕が64kgに太るまでの全記録

こんにちは、ブラザーケントです。 あけましておめでとうございます。 昨年のいまごろ、僕は50kgの超ガリガリの不健康体型でした。 そして2018年は、痩せすぎからの脱出を目標にいろいろなことに取り組んできた1年でした。 この記事では今の僕の体重や状況、…

老後貯金はいくら必要?元人事FP技能士が金額と積立の考え方を伝授

こんにちは、ブラザーケントです。 公的な年金が100%安心できる制度ではなくなってしまった現在、年金で足りないお金を自分で準備しようと考える人も多くなってきています。 しかし、 自分の場合はいくらを目標にすればいいの? お金はどうやって貯めていけ…

HARVESTのリュックサックがオンオフ兼用で使いやすい

こんにちは、ブラザーケントです。 僕は仕事でも休日にもオンオフ関係なく使える薄いリュックサックを探していたのですが、コスパが良くてデザインもかっこいいHARVESTのリュックを使うことにしました。 この記事では、そのHARVESTのリュックサックを詳しく…

マチの薄いメンズビジネスリュック10選!電車内や自転車で便利!

こんにちは、ブラザーケントです。 みなさんは、仕事に向かうときのカバンやバッグはどんなものを使っていますか? サラリーマンであれば手持ちのビジネスバッグが一般的かもしれませんが、最近は仕事や出勤のスタイルも多様になりましたので、ビジネスリュ…

3年使ってわかった!ルンバと掃除機どっちも使う上手な併用法

こんにちは、ブラザーケントです。 みなさんはもう、Roomba(ルンバ)は持っていますか? 全自動でお部屋をキレイにしてくれるロボット掃除機です。 毎日掃除機かけるの大変!てか夫婦共働きで毎日はムリ! という方には、もう必需品になってきていますね。 …

いまの30代は年金をもらえる?もらえない?元人事が解説します!

こんにちは、ブラザーケントです。 結婚して子どもが生まれたりすると、子どもがもう一人ほしい、戸建てやマンションを買いたいなど、いろいろな夢が広がっていくと思いますが、そんな夢とあわせて現実的に考えておきたい将来のひとつが"年金"だと思います。…

ファイテンのブレスレットを買ってみた!どのくらい効果があるの?

こんにちは、ブラザーケントです。 先日、健康にいいという噂のファイテンのシリコンブレスレットを購入しました。 実際にどれくらいの効果があるのか、レビューしたいと思います。 ファイテンとは? ファイテンの技術 買ったのはシリコンブレスレット 効果…

太りたい人に最適なおやつを見つけた話

こんにちは、ブラザーケントです。 食が細くて太りたい人にとって、おやつはとても大切な栄養補給手段だと思います。 ただ、おやつといっても星の数ほど種類がありますから、どれが一番太るために最適なのか、食が細くても食べやすいのか、わからなくなって…

Chromebookで画像をトリミングする1番カンタンな方法

こんにちは、ブラザーケントです。 僕はChromebookを使ってブログを書いているのですが、編集していると必ずといっていいほど必要になる作業が「画像のトリミング」です。 とくにブログのトップページやSNSで紹介するときに使われるアイキャッチ画像は、適切…

男の脇毛をキレイに処理する方法 | 痛いチクチクにさようなら

こんにちは、ブラザーケントです。 脇毛の処理をしようと思ったときに、 とりあえずいま持ってるカミソリでやってみるか! と、手持ちのカミソリで脇毛を処理してみた人はおおいと思います。 でも、カミソリで脇毛を処理すると、おわったあと肌がチクチクヒ…

【入門編】男のムダ毛処理にはどんな方法があるのか解説します

こんにちは、ブラザーケントです。 男性のみなさん、 ムダ毛処理ってどうやってやるんだろう…? って思ったことありませんか? 例えば、 脇毛やすね毛など処理に気になっている毛がある ムダ毛処理にちょっとだけ興味がある と思っている方は多いと思います…

【超簡単】iPhoneの動画を回転させて全画面表示にする方法

こんにちは、ブラザーケントです。 iPhoneで撮影した動画を見たり編集したりしていると、 動画を回転させて向きを変えたい…! なんて思うことはありませんか? たとえばビデオ機能でiPhoneを横向きにして動画を撮影すると、あとで見たときには縦向きに対応す…

Googleドキュメントの日本語入力ができなくなったときの対処法

こんにちは、ブラザーケントです。 先日、急にGoogleドキュメントで日本語入力ができなくなってしまいました。 そのいろいろ試してみると、できなくなった原因は文字カウント機能をショートカットキーで使ったことだとわかりました。 対処法をメモしておきた…